TRX Strength Bands review: image shows TRX Strength Bandsแถบความต้านทานเหล่านี้ยาวและหนาขึ้นและมีกรอบในการออกแบบลูปซึ่งควรทําให้เหมาะสําหรับการเคลื่อนไหวที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้นและแขวนจากอุปกรณ์ชิ้นอื่น ๆ วง TRX Strength ได้คะแนน 3.9 จาก 5 ใน Amazon – โดยให้มากกว่าครึ่งหนึ่งของวงดนตรี 5 ดาว หลายคนเตือนลูกค้าว่าพวกเขาขายแยกต่างหากและความต้านทานหนักกว่าที่พวกเขาคิด ความคิดเห็นในเชิงบวกมุ่งเน้นไปที่คุณภาพที่ดีของวงดนตรี แต่ความคิดเห็นเชิงลบเตือนว่าหนักมากและแนะนําว่าความต้านทานแสงและปานกลางที่ดีที่สุดสําหรับการยืดและการออกกําลังกาย
มีให้เลือกห้าความตึงเครียดที่แตกต่างกันซึ่งแสดงด้วยสีของพวกเขาแถบจะหนาขึ้นหนักขึ้น
ทั้งหมดซื้อแยกต่างหากหนึ่งที่เบาที่สุดถูกตั้งค่าในราคาที่เหมาะสม แต่วงดนตรีที่หนักกว่าพวกเขาได้รับ – ดังนั้นจึงอาจได้รับค่าใช้จ่ายหากคุณกําลังมองหาความตึงเครียดที่แตกต่างกันสําหรับการออกกําลังกายหลายครั้ง ทําจากวัสดุยางหนาที่ทนทานแถบเหล่านี้ไม่ควรหักง่าย แต่สามารถขุดหรือถูในมือและขาของคุณหลังจากการใช้งานซ้ํา ๆ เหมาะสําหรับการออกกําลังกายหลายครั้ง – รวมถึงการยืดขาไปจนถึงการฝึกน้ําหนัก – เป็นทางเลือกสําหรับตุ้มน้ําหนักแบบดั้งเดิมซึ่งอาจใช้พื้นที่มากขึ้น วงดนตรีเหล่านี้สามารถซ่อนตัวอยู่ในลิ้นชักหรือตู้และแม้กระทั่งถูกนําตัวไปกับคุณ – สําหรับการออกกําลังกายในระหว่างการเดินทางอ่านรีวิวแถบความแข็งแรง TRX ฉบับเต็มของเราวิธีการเลือกแถบความต้านทานที่ดีที่สุดสําหรับคุณ
ขณะนี้มีแถบแนวต้านมากมายและพวกเขามาในจุดราคาที่หลากหลายความยืดและองค์ประกอบซึ่งอาจสร้างความสับสนเล็กน้อย เช่นเดียวกับการบรรจุลงไปเกือบไม่มีอะไรแถบความต้านทานที่ดีที่สุดมักจะมาพร้อมกับกระเป๋าเดินทางเพื่อให้คุณสามารถเก็บพวกเขาให้เป็นระเบียบเรียบร้อยเมื่อคุณเดินทาง นอกจากนี้ยังควรรู้ว่ามีวงดนตรีหลายรูปแบบและรูปแบบที่แตกต่างกันมีการใช้งานที่แตกต่างกันเล็กน้อยเหมาะสําหรับการออกกําลังกายบางประเภทวงดนตรีลูปขนาดเล็กหรือที่เรียกว่าวงดนตรีขนาดเล็กเหมาะสําหรับการออกกําลังกายที่มีการเคลื่อนไหวระยะสั้นหรือการออกกําลังกายที่คุณไม่ได้ขยายข้อต่อของคุณอย่างมีนัยสําคัญเช่นการเดินปู นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้พวกเขาเพื่อทําให้การยึดแบบคงที่ยากขึ้นเช่นโดยการวางหนึ่งรอบข้อเท้าของคุณและต่อต้านมันในขณะที่ถือไม้กระดานหรือวางแถบเหนือหัวเข่าของคุณในระหว่างการยกขาเดียว
วงดนตรียาวมีหลายประเภท พวกเขาอาจเป็นยางบาง ๆ ที่มีลักษณะเกือบเหมือนริบบิ้นหรืออาจถูกวนซ้ํา
และหนาหรือบาง แถบทินเนอร์ที่วนซ้ําหรือไม่เหมาะสําหรับการออกกําลังกายแขนเช่นหยิก tricep หรือการดึงลง (ถ้าวนซ้ําจากแถบเหนือศีรษะ) นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้พวกเขาเพื่อเพิ่มความต้านทานต่อการออกกําลังกายเช่น deadlifts โดยวนพวกเขาเหนือบาร์เบลและยึดพวกเขากับพื้นโดยยืนอยู่บนพวกเขาแถบที่หนาและวนยาวจะมีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณพยายามออกกําลังกายเช่น pull-ups หรือ chin-ups เนื่องจากคุณสามารถวนรอบพวกเขาเหนือศีรษะแล้วยืนในลูปซึ่งใช้เวลาบางส่วนของน้ําหนักตัวของคุณและทําให้การออกกําลังกายง่ายขึ้น เมื่อคุณแข็งแกร่งขึ้นคุณสามารถใช้แถบทินเนอร์และทินเนอร์ได้จนกว่าในที่สุดคุณจะไม่ต้องการพวกเขาเลย
แถบความต้านทานของคุณสามารถใช้เพื่อสร้างการออกกําลังกายด้วยตัวเองหรือเพื่อเพิ่มความต้านทานหรือความช่วยเหลือเพิ่มเติมให้กับกิจวัตรการออกกําลังกายของคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณต้องการอะไรคําแนะนําของเราเกี่ยวกับข้อเสนอล่าสุดควรอนุญาตให้คุณตัดสินใจได้อย่างถูกต้องตามความต้องการของคุณนอกจากนี้โปรดระลึกถึงคําแนะนํานี้จากผู้ฝึกสอนส่วนตัว Josh Peters ที่บอกกับ Live Science ว่า “เมื่อเลือกความแข็งแกร่งของวงมันสมเหตุสมผลเสมอที่จะซื้อวงดนตรีที่หลากหลายตั้งแต่ง่ายไปจนถึงยาก เมื่อคุณแนะนําวงดนตรีในการออกกําลังกายของคุณเป็นครั้งแรกให้แน่ใจว่าคุณเริ่มต้นด้วยวงที่ง่ายที่สุดและมองไปที่ความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป การเพิ่มวงดนตรีในการออกกําลังกายบางครั้งอาจทําให้รู้สึกผิดปกติและอาจใช้เวลาสองสามครั้งในการทําความคุ้นเคยกับความรู้สึก”
ประโยชน์ของการใช้แถบความต้านทานที่ดีที่สุด
การใช้แถบความต้านทานแทนน้ําหนักแบบดั้งเดิมสามารถช่วยให้คุณประหยัดเงินและพื้นที่และช่วยให้คุณสามารถออกกําลังกายจากที่บ้านลดค่าใช้จ่ายของการเป็นสมาชิกโรงยิม หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นอย่างไรทําไมไม่ลองแนวคิดการออกกําลังกายขาแถบความต้านทานที่เรียบง่ายเหล่านี้หรือเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของแถบความต้านทานหนึ่งในสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับแถบความต้านทานคือพวกเขาท้าทายคุณตลอดช่วงของการเคลื่อนไหวของการออกกําลังกาย ปีเตอร์สอธิบายว่า “ด้วยการเพิ่มวงดนตรีในการเคลื่อนไหวแบบดั้งเดิมคุณสามารถเปลี่ยนความยากของกล้ามเนื้อของคุณที่ถูกท้าทายในบางตําแหน่ง ตัวอย่างเช่นในการผลักดันแบบดั้งเดิม – หลังจากที่คุณผ่านครึ่งทางขึ้นการเคลื่อนไหวจะเริ่มง่ายขึ้น ด้วยการเพิ่มวงดนตรีคุณสามารถทําให้การออกกําลังกายยากขึ้นเมื่อคุณผ่านครึ่งทางเพื่อเปลี่ยนเส้นโค้งความแข็งแรงแบบดั้งเดิม”นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้แถบความต้านทานเพื่อช่วยให้คุณยืดหลังจากการออกกําลังกายซึ่งสามารถป้องกันความแข็งและไม่สบาย การยืดกล้ามเนื้อแบบคงที่ (ที่คุณถือเหยียดเป็นเวลา 30 วินาทีขึ้นไป) สามารถลดประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อของคุณเมื่อออกกําลังกายและอาจทําให้คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บมากขึ้นหากทําก่อนออกกําลังกายเนื่องจากการศึกษาเวชศาสตร์การกีฬาในปัจจุบันปี 2014 นี้พบ ดังนั้นบันทึกเหยียดยาวใด ๆ สําหรับเย็นของคุณ
credit : blogsdeescalada.com, brosbeforeblogs.com, buyorsellhillcountry.com, BuzzVideoWeb.com, centralcoastwindsurfing.com, coachfactoryoutletswebsite.com, coachoutletwebsitelogin.com, coachwebsitefactorylogin.com, coachwebsitelogin.com, colourtopsell.com, deedeeskid.com
